segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Encontro de Grávida


Encontro de Grávida


Convidamos a todas para participarem de mais um encontro 
de gestantes para compartilhar e trocar experiências que 
possam auxiliar a todas a terem uma gestação tranquila, 
harmoniosa, saudável e segura.

Quando: 22/12/11  
Horário: 14h15 
Mais informações: vanessasilveira@ymail.com

Ps: Quem quiser levar algum alimento para compartilhar, sinta-se a vontade. Sabe como é né, gravidinhas sentem fome.


quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Mulher Selvagem



Mulher selvagem é aquela
que confia, ousa e arrisca.
E sabe que seu corpo é capaz
de transformar, abrir e fechar...

Mulher selvagem é aquela que é parte da Mãe Natureza
e com sabedoria deixa fluir
e se entrega aos processos naturais da Terra...

Mulher selvagem é aquela
que ama, cuida e pro ege
a si mesma e às suas crias.
E como uma loba do mato
uiva, perambula
se aquecendo ao sol
se queixando à lua.
Confiante que em seu ventre
seu filho, uma semente,
germina, cresce e floresce.

Mulher selvagem é aquela
que, no momento certo,
mergulha no seu interior
trazendo para fora o filho
gerado, amado,
fruto do seu amor.

Mulher selvagem é aquela
que acredita nos mistérios da vida
e conta est elas.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Encontro de grávidas


Ontem (terça-feira) realizamos o primeiro encontro de grávidas do nosso grupo 

Estávamos entre quatro mulheres, todas mães. Cada uma em um período de gestação: a Reizel com cerca de três meses, eu com quatro, a Priscila com oito meses e a Inti mãe de uma menina de cinco aninhos. Essa diversidade foi maravilhosa, pois proporcionou uma troca de experiência que com certeza contribuiu para todas que estavam ali.

A gestação é um período de intensas transformações e nem sempre sabemos como lidar com elas, ainda mais quando estamos passando pela primeira vez por essa experiência, que é o caso de todas nós.

O nosso grupo está em construção e esse primeiro encontro serviu para que a gente conhecesse melhor a experiência de cada uma. A ideia é que nos encontremos de quinze em quinze dias para conversar e compartilhar, também desejamos propor um assunto a ser tratado antes desse dia para que todas possam pesquisar e trazer suas opiniões sobre o assunto, alem disso pretendemos também assistir a filmes e depois conversar sobre eles. Fora isso coisas novas irão surgir e serão bem acolhidas pelo grupo.

Ainda não pensamos em um nome para o grupo, mas seguiremos mesmo assim, evoluindo e esperando novas mamães que estejam interessadas em dividir suas vivências nesse período tão especial e único na vida de uma mulher.


Nosso próximo encontro acontece no dia 20/12 às 14h15 e todas estão convidadas a participarem.

Interessadas enviem um e-mail para vanessasilveira@ymail.com 

terça-feira, 29 de novembro de 2011

O Miguel vem ai!

Hoje (28/11) fomos ver nosso baby novamente para saber o sexo. É um meninão, o Miguel vem ai!
Desde o inicio mamãe e papai sentiam que seria um menino e a nossa intuição não falhou!
O Miguel está ótimo, com muita saúde e cada vez mais sapeca!
Te amamos meu filho.



sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Hidroginástica para gestantes é tudo de bom!

Olá, como vocês estão? Nós estamos ótimos.
Começamos essa semana a fazer hidroginástica e estamos bem mais dispostos. O primeiro dia (segunda-feira) foi bem cansativo, hoje é a nossa terceira aula e estamos empolgados.
Entrei na hidro para não ganhar muito peso com a gravidez, manter a saúde e principalmente melhorar o condicionamento físico para a hora do parto. 
Achei que eram super tranquilas as aulas, mas são bem puxadas e a gente sente mesmo o esforço do corpo. Nunca tinha feito e escolhi a hidro por não haver restrições para grávidas saudáveis é claro.


Saibam um pouco dos benefícios da hidroginástica para gestantes:


Por Cristhiane Lobo

A hidroginástica vem ganhando cada vez mais espaço dentro das academias, principalmente para as gestantes, pois traz uma série de benefícios para a mãe e para o bebê.

Cada aula tem um objetivo específico para ser atingido, mas o conjunto das aulas, estará sempre voltado para trabalhar mente e corpo.

Os exercícios incluirão a parte de alongamento, aeróbica, que trabalhará todos os músculos do corpo, dando assim um maior condicionamento físico para a gestante, assim como o fortalecimento de músculos específicos, como os abdominais. Serão feitos também exercícios para dar um melhor equilíbrio à gestante, já que o peso está em demasia na parte frontal.

No trabalho emocional, são dados exercícios respiratórios que visam melhorar a parte circulatória, deixando a gestante mais relaxada, menos ansiosa, ajudando-a a melhorar a auto-estima e o auto-controle. O contato com a água é ao mesmo tempo estimulante e relaxante. A gestante que pratica a hidroginástica tem um sono mais profundo durante a noite. Com tudo isso, o bebê estará sendo favorecido e apresentará um desenvolvimento sadio dentro do útero.

Em geral, as gestantes estão liberadas para a hidroginástica após o terceiro mês de gestação, mas é importante ressaltar, que para iniciar essa modalidade, é preciso de uma autorização do obstetra, o que toda academia ou profissional da área deve exigir. A gestante poderá praticar a hidroginástica durante toda a sua gestação, salvo se a recomendação médica a impedir, como é o caso de gravidez de risco. Poderá também, após o resguardo, voltar a praticá-la, iniciando de modo suave e aumentando gradativamente os exercícios, para que volte rapidamente ao peso e forma que tinha antes da gravidez.

(Fonte: http://guiadobebe.uol.com.br) Cristhiane Lobo

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

13 seminhas


Nosso baby está crescendo a cada dia, com saúde e recebendo muito amor da mamãe e do papai que estão cada vez mais radiantes de tanta felicidade. 
Essa semana ficamos ainda mais felizes com o começo das mexidinhas, (leves tremurinhas que nosso baby causa na barriguinha da mamãe). É maravilhoso demais senti-lo aqui, se movimentando!
Estou louca para chama-lo pelo nome, mas só saberemos o sexo no dia 28 de novembro.
Nosso palpite é que seria um menino, desde o começo da gestação, mas nos últimos dias sonhei com uma menininha linda que realmente me deixou na dúvida. Quanto aos palpites dos familiares e amigos, podemos dizer que 90% acreditam ser um menino e 10% menina. 
O jeito é esperar para ver!

A gestação agora está mais tranquila, sem muitos sintomas como enjoos e indisposições. Para melhorar ainda mais devemos começar a fazer hidroginástica semana que vem (para saber sobre os benefícios da hidroginástica para as grávidas e os bebês click aqui). Precisamos manter a saúde, o peso e a condição física para ajudar o bebê a se desenvolver da melhor forma possível e ajudar na hora do parto.

Dia 23 temos consulta com o Dr. Alberto que deverá nos acompanhar até o final da gestação, vamos começar a preparar as perguntas para tirar as dúvidas. Depois conto para vocês como foi.

Há hoje temos nosso primeiro ensaio fotográfico que ganhamos de presente no curso de gestante. Pretendemos fazer a cada trimestre, para ficar com um registro de qualidade da nossa gravidez! Depois posto as fotos.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

1º Ultrassom de nosso bebê

Hoje (09/11/11) fomos fazer a nossa primeira ultrassom para ver se estava tudo ok com o nosso bebê.


Essa ultrassom foi feita para verificar a translucência nucal (com o aparelho de ultrassom posicionado no abdome ou na vagina, mede-se o acúmulo de líquido na nuca do feto. O ideal é que esteja abaixo de 2,5 milímetros. O aumento da medida da prega da nuca está associado ao risco mais elevado de síndrome de Down e a outras anomalias cromossômicas. Indicada entre a 11ª e 14ª semana. Isso porque, depois desse período, o volume do líquido se altera e o exame perde sua validade).
Nosso bebê está perfeito e com muita saúde graças a Deus.
Também queríamos saber o sexo, mas estamos com 12 semanas e 1 dia e não com 12 e 5 como pensávamos e por isso o órgão não está totalmente formado. 
Estamos muito felizes com tudo e o amor cresce a cada dia!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

11 semanas de gravidez

Como seu bebê está crescendo 
Seu bebê está todo formado e tem mais ou menos o comprimento do seu polegar. Os dedos das mãos e dos pés já se separaram, e alguns dos ossos estão começando a ficar mais rígidos. 

Agora, além de dar chutinhos, ele também se estica. Parece um peixinho n'água. À medida que cresce, o bebê se movimenta mais, embora você ainda não consiga senti-lo mexer. Outra curiosidade é que, dentro de pouco tempo, ele vai começar a ter soluços. 

Ao longo dos próximos seis meses, a principal tarefa do bebê será crescer, engordar e ficar cada vez mais forte, pronto para a vida fora do útero. 


Essa é a minha barriguinha de 11 semanas


Todos acham minha barriga de 11 semanas enorme, brincam dizendo que vem dois por ai. Será?
O papai nasceu com quase 5 kg, ou seja, existem grandes possibilidades de nosso bebe ser bem grande. 
Agora no próximo dia 9 de novembro temos nossa primeira ultrassom, onde também vamos saber o sexo do nosso baby, não vejo a hora!

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

O Renascimento do Parto

Lançamento do documentário em longa metragem em março de 2012!


O filme "O Renascimento do Parto" retrata a grave realidade obstétrica mundial e sobretudo brasileira, que se caracteriza por um número alarmante de cesarianas ou de partos com intervenções traumáticas e desnecessárias, em contraponto com o que é sabido e recomendado hoje pela ciência. Tal situação apresenta sérias conseqüências perinatais, psicológicas, sociais, antropológicas e financeiras. Através dos relatos de alguns dos maiores especialistas na área e das mais recentes descobertas científicas, questiona-se o modelo obstétrico atual, promove-se uma reflexão acerca do novo paradigma do século XXI e sobre o futuro de uma civilização nascida sem os chamados "hormônios do amor", liberados apenas em condições específicas de trabalho de parto.

Com a participação especial do cientista Michel Odent, do ator e diretor de cinema Márcio Garcia e sua esposa, a nutricionista Andréa Santa Rosa.

Um filme de Érica de Paula e Eduardo Chauvet

Não deixe que ninguém tire de você o direito de ter seu filho de forma segura e amorosa, sem intervenções (se elas não forem realmente necessárias). Somos capazes de trazer ao mundo nossos filhos de forma natural, empodere-se de seu parto! 
Já estou louca para assistir!!!

terça-feira, 25 de outubro de 2011

E além de nascer o que de mais bonito ainda haverá...


Nós podemos, fomos preparadas para isso! Vamos confiar mais em nossos corpos!
Deixe de ser coadjuvante e torne-se protagonista em seu parto!
Nada nem ninguém deve ser mais importante do que você mesma nesse momento!

terça-feira, 4 de outubro de 2011

7 semanas de gravidez

Nosso Bebê está assim: crescendo  

Em tese seu bebê ainda é um embrião, porque tem os resquícios de uma pequena cauda, que vai desaparecer nas próximas semanas. Mas é a única coisa que vai diminuir. 

O coração e o cérebro estão cada vez mais complexos. As pálpebras estão em formação, o nariz já desponta e os braços se dobram nos cotovelos. 

Embora neste momento seja nada mais que uma bolinha, o bebê já se mexe bastante, mesmo sem você sentir. Isso vai mudar dentro de algumas semanas, quando ele for grandinho o suficiente para encostar nas paredes do útero. Aí sim você vai notar os primeiros movimentos do seu filho dentro de você. 

O embrião, que agora tem 1,25 centímetro de comprimento -- mais ou menos o tamanho de uma uva  desenvolveu os dedos da mão e do pé, ainda ligados entre si por uma leve membrana. É um feijãozinho que se mexe o tempo todo e que pula para lá e para cá. 

Fonte: Baby Center 

domingo, 25 de setembro de 2011

Coisinhas do Baby

Nosso Bebê já ganhou vários presentinhos. Está muito cedo para saber o sexo, mas não resistimos em comprar mimos para nosso anjinho ou anjinha. As vovós e vovôs também já estão mimando e muito o tão esperado Baby.











sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Parto Humanizado - Vídeos

Parto humanizado; recuperando la posición vertical


PARTO NATURAL HUMANIZADO - FELIPE LANA TIMMERMANS

Lindo demais assistir a essas mulheres totalmente empoderadas de seus partos. 

Seis semanas de gravidez

Hoje foi o dia dos exames. Pela manhã, bem cedinho fui colher sangue e levar urina para o laboratório, ficarão prontos no dia 03/10 e levo para o médico no dia 14/10 por ai, quando farei minha segunda consulta. 

Escolhi fazer meu pré-natal com o Dr. Alberto Sandes na Santa Casa, mas só vou conseguir me consultar com ele no dia 23/11. 
Essa etapa é muito importante: a escolha do médico. Escolhi o Dr. Alberto por indicação de duas amigas, uma delas é a mãe do meu afilhado que está com sete meses. 

Eu também já escolhi que quero ganhar meu bebe de parto normal e natural, sem intervenções, apenas contando com o trabalho do meu corpo. Aqui em Pelotas não conheço nenhum médico que trabalhe com o parto humanizado, mas para quem mora em POA ou pode ir para lá existe um médico chamado Ricardo Herbert Jones. Em outro post falo melhor sobre o trabalho dele.

O meu objetivo é encontrar aqui em Pelotas um médico que possa permitir que eu transforme a minha experiência de parto em algo mágico, como deve ser. 

Bom, mas o post de hoje é apenas para relatar que estou com 6 semanas e me sentindo muito bem, claro que continuo sentindo sono e cansaço, totalmente normal nessa fase. 

Veja como meu bebê está: 


Desenvolvimento fetal - 06 semanas de gravidez

O embrião está do tamanho de um grão de lentilha esta semana. Se você conseguisse enxergar dentro da sua barriga, veria que o feto tem uma cabeça desproporcionalmente grande em relação ao corpo. 

Os traços faciais do embrião estão se formando, e há manchas escuras no lugar dos olhos, aberturas onde ficarão as narinas e pequenas saliências marcando as orelhas. 

Ainda não dá para ouvir, mas o coração (que está dividido nas câmaras direita e esquerda) está batendo ao ritmo de 150 batimentos por minuto - o dobro do seu ritmo cardíaco. 

No meio desta semana, o embrião começa a se mexer. Mas não tem jeito, você terá de esperar até o segundo trimestre da gravidez para perceber as sessões de ginástica do seu bebê. 

Obs: Segundo os especialistas, cada bebê se desenvolve do seu jeito - mesmo dentro do útero. O objetivo destas páginas sobre desenvolvimento fetal é dar uma idéia geral de como o feto cresce dentro da barriga.

Fonte: BabyCenter Brasil

Aprovado pelo Conselho Médico do BabyCenter Brasil

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Cansaço e sono

Pode não ser novidade para quem já passou por uma gravidez esse cansaço e sono que estou sentindo, mas parece que falta energia no meu corpo. A gente fica pensando, como pode uma sementinha tão pequenina sugar tanta energia? Mas é claro que existem boas explicações para tudo isso. 
Agora está entendido! Entenda você também porque o inicio e o final da gravidez são tão cansativos e aproveite as dicas para minimizar esses sintomas. 


Ponto principal: o cansaço e o sono avassalador são muito comuns no começo da gravidez. Descanse e durma o máximo que puder. 

Por que estou tão cansada, agora que fiquei grávida? 
Você não está sozinha! A gravidez sobrecarrega todo o seu corpo, daí o cansaço. O sintoma de que as mulheres mais se lembram do começo da gravidez é a constante sensação de exaustão. Até quem costuma ficar acordada até tarde de repente se vê tendo de fazer força para manter os olhos abertos diante do programa preferido na TV, à noite, ou mesmo no cinema. 

Ao longo de toda a gestação, mas principalmente no primeiro trimestre, seu corpo trabalha duro. Você está fabricando a importantíssima placenta, o sistema que sustentará o seu filho. Esse processo só será concluído no final do primeiro trimestre. Seus níveis hormonais e seu metabolismo estão mudando rápido, e ao mesmo tempo as taxas de açúcar no sangue e a pressão tendem a cair. Tudo isso contribui para a sensação de cansaço. 

Quanto tempo o cansaço e o sono vão durar? 
Cada pessoa é diferente, mas nas grávidas o cansaço costuma ser maior no primeiro trimestre e no começo do segundo trimestre. O bom é que lá pela metade do segundo trimestre você deve sentir uma injeção de energia, suficiente para durar até o terceiro trimestre. É o momento ideal para aproveitar a gravidez e tomar conta de todos os preparativos para a chegada do bebê. Depois do sétimo mês, seu nível de energia deve começar a cair novamente. 

O que posso fazer? 
• Ouça o que seu corpo está pedindo. Tente tirar sonecas sempre que puder, e faça de tudo para ir para a cama cedo. No trabalho, fechar os olhos por alguns minutos já faz diferença -- se você tiver a sorte de ter algum lugar onde possa descansar um pouco, aproveite. Algumas grávidas apelam até para um descanso rápido dentro do carro, se ele estiver num estacionamento seguro, ou para um descanso instantâneo de cinco minutos no banheiro mesmo. 

• Tente adaptar seu cotidiano. Veja se existe a possibilidade de mudar seu horário para escapar do trânsito mais pesado ou do calor. Se já tem filhos, aceite ajuda de outras pessoas para tomar conta deles, para que você possa descansar um pouco e dormir. 

• Tome cuidado com a alimentação. Você vai precisar de cerca de 300 calorias extras por dia e não estamos falando de chocolate. Uma dieta saudável, composta de legumes, verduras, frutas, grãos integrais, leite desnatado e carnes magras vai lhe dar a energia de que você tanto precisa; comidas gordurosas e doces demais, por outro lado, acabam sabotando sua disposição. 

• Aguente firme e tenha paciência. Logo você estará no segundo trimestre e voltará a ter energia. A maioria das mulheres acha o período entre o quarto e o sétimo mês o melhor de toda a gravidez, em que se sentem ótimas. Não se esqueça de que fabricar um bebê é um trabalho e tanto, portanto, se achar que precisa dormir, faça de tudo para arranjar tempo e fechar os olhos, nem que só por alguns minutos.

Fonte: BabyCenter Brasil

Aprovado pelo Conselho Médico do BabyCenter Brasil

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Fraldas de pano, ecologicamente corretas

Estamos apenas com cinco semanas, e é difícil saber por onde começar. Tantas coisas para pensar, para comprar, para decidir. Quando se é marinheiro de primeira viagem complica ainda mais, mas com calma e confiança tudo vai se acertando.

Esses dias o Igor (papai do ano), achou na internet uma possibilidade bem legal para não poluir a natureza e tentar fazer as coisas de forma mais natural. São fraldas de pano, mega modernas. Para gente foi uma novidade. 


Exitem vários sites que vendem: 

A opção das fraldas de pano consiste em uma atitude mais sustentável uma vez que sua produção não implica o abate massivo de árvores e  não gera a enorme quantidade de lixo produzida pelas fraldas descartáveis.
Durante os 2 primeiros anos de vida, um bebê utiliza de 3. 000  à 5. 000 fraldas descartáveis e sua decomposição pode demorar até 450 anos. Um bebê utiliza em média 124 fraldas descartáveis por mês.

A escolha das fraldas de pano permite também uma poupança econômica ao mesmo tempo incentiva nossa economia local e as práticas de negócios sustentáveis, pois apenas 20 fraldas tamanho único suprem a necessidade de uso desde o bebê recém nascido até o desfralde.

Até o início dos anos 80 a grande maioria dos bebês utilizava somente fraldas de pano. Hoje, devido à busca de praticidade de pais e mães ocupados, a venda das fraldas descartáveis correspondem a mais de 90% das vendas no Brasil.

A fralda de pano permite que a pele delicada do bebê não fique em contato com substâncias químicas e nocivas .

As fraldas de pano modernas oferecem praticidade, beleza e conforto para seu bebê.

5 semanas de gravidez

Conseguimos ir no médico na sexta-feira (16/09) para a primeira consulta. Esse ainda não é o médico que irá nos acompanhar, procuramos um logo apenas para encaminhar o quanto antes os vários exames que são necessários fazer no início da gestação.

Provavelmente estamos com cinco semanas


Esse inicio está bem tranquilo, apesar do sono e da fome que chegam a toda hora. Continuo cuidando da alimentação, buscando comer muitas frutas e verduras, além da água que não pode faltar. 

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

HCG - Gonadotrofina Corionica = Superior a 25 mUI/ml

Minha menstruação deveria descer no dia 09/09 (sexta-feira), mas não veio. Esperei passar o fim de semana e na quarta-feira (14/09) não me aguentei e fui fazer o exame de sangue. Tinha certeza que estava grávida, mas precisava do exame para não pensar que estava me iludindo, pois quando estamos esperando tanto por esse momento qualquer sintoma faz com que a gente crie uma esperança.

Fiz o exame no final da manhã e finalmente às 18h esta pronto. 
Resultado HCG - Gonadotrofina Corionica Superior a 25 mUI/ml - compatível com gravidez. 

Fui direto contar ao meu companheiro que ficou tanto feliz quanto eu. Esse momento é mágico, inacreditável, a ficha custa a cair. A minha ainda não caiu na verdade.


sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Preparação para ser Mãe

Há quatro meses venho me preparando para ser mãe, fisicamente e principalmente psicologicamente.

Fisicamente: é muito importante ir adaptando a alimentação quando desejamos receber um ser especial e pretendemos criá-lo sem vícios alimentícios que não fazem bem a saúde. São coisas que todos sabem, mas que na hora de aplicar fica um pouco mais difícil. 

O primeiro passo é sempre encontrar um bom médico ou alguém que trabalhe com gestantes, como por exemplo uma doula que possa auxiliar nesse inicio. Algumas dicas simples são: beba mais água, coma mais frutas, tente manter uma alimentação saudável, rica em vitaminas. Provavelmente o médico irá lhe receitar ácido fólico (uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo), que deve ser ingerido de preferência três meses antes de engravidar. 

Psicologicamente: isso significa mudar um pouco de hábitos, passar a observar-se, tentando ver a vida de uma outra forma. Essa questão foi fundamental para que eu recebesse esse lindo presente que é engravidar. Não é novidade para ninguém que tudo que a mãe sente o bebe também sente, então porque não exercitar pensar e sentir coisas boas para que quando o bebe chegue a mãe esteja em pura sintonia consigo mesma?!
A melhor dica aqui é aprender a se amar. É essencial que a gente se ame para aprender a amar o próximo, pois ninguém dá o que não tem. Amar-se significa cuidar do corpo e da mente.

Exercite a sua mente com a Yoga da Verdade:
Nunca julgue
Nunca fale sobre os outros
Nunca condene
Amem acima de tudo

A conexão com a natureza é fundamental nesse processo de auto-conhecimento. Então sempre que puder vá dar uma boa caminhada na praia ou em algum lugar com muita natureza a volta. Se puder fique sozinha e faça uma boa meditação, mentalizando apenas coisas boas e positivas. 

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Gravidez de Primeira

Sim estamos grávidos pela primeira vez, como tantos casais por ai a fora 

Queremos com esse blog compartilhar com todos esse momento tão especial e mágico, compartilhando sentimentos, duvidas, dicas e tudo o que nos inquieta nesse período de total sensibilidade e de amor incondicional. 

Estamos radiantes, mas ao mesmo tempo parece que a "ficha não caiu". Descobrimos a gravidez com 5 semanas de gestação e aqui estamos, cheios de dúvidas e sem saber por onde começar. 

Desejamos aqui trocar informações, trazendo experiências e sugestões de como levar uma gravidez tranquila.